The 5-Second Trick For malkin ki malish
The 5-Second Trick For malkin ki malish
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अब आप योनि मसाज थेरेपी के लिए तैयार हैं।
हेयर मसाज के लिए हाथों की उंगलियों का इस्तेमाल करें। आराम-आराम से उंगलियों को सिर की त्वचा पर गोल-गोल घुमाएं। इससे सिर की त्वचा का रक्त परिसंचरण बढ़ेगा और बाल भी नहीं टूटेंगे। ध्यान रखें हेयर मसाज ज्यादा दबाव के साथ या रगड़ कर न करें। इससे आपके बालों को नुकसान पहुँच सकता है।
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अब आप योनि मसाज थेरेपी के लिए तैयार हैं।
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रीढ़ की हड्डी और अन्य हड्डियों पर मसाज न करें: रीढ़ की हड्डी और अन्य हड्डियों को दबाये नहीं। इससे आप जिसकी मसाज कर रहे हैं उसे असहज महसूस होगा और इससे फायदा होने की बजाय नुकसान ज्यादा होगा।
मसाज थेरेपी शुरु करने के लिए कुछ देर तक श्वास अभ्यास के साथ वार्म-अप करें। गहरी और धीमी स्वाश लें। आप जोर लगाकर पेट में हवा को भरें और खाली करें।
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कितनी बार मालिश करनी है, ये निर्णय आप पर और आपके शिशु पर निर्भर करता है। कुछ माता-पिता रोज बच्चे की मालिश करते हैं जबकि कुछ पैरेंट्स हफ्ते में तीन दिन बेबी मसाज करते हैं।
पूरे शरीर को एक अच्छी और आराम देने वाली मसाज करना आना अपने आप में एक बढ़िया हुनर है। इसका उपयोग करके आप अपने दोस्तो और रिश्तेदारों को आरामदायक और चिंतामुक्त कर सकते हैं, लोगो को उनकी थकान और more info दर्द को कम करने में मदद कर सकते है, या ऐसा करके आप अपने साथी के साथ अंतरंग और रोमांटिक हो सकते हैं। पूरे शरीर को एक बढ़िया सी मसाज देना मुश्किल नहीं है, इसके लिए बस थोड़ी सी तैयारी और कुछ बातों को जानने की जरूरत है।
इसी तरह से आप अब नीचे अपनी योनि की तरफ आयें।
अब बच्चे को पीठ के बल लिटाएं और उसके कपड़े उतार लें। मालिश के दौरान शिशु की आंखों में देखना जरूरी होता है।
अपने हाथों से योनि की क्लिटोरिस को धीरे-धीरे नीचे की तरफ धक्का लगाएं।
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